Penyakit Kolesterol
Kolesterol adalah senyawa lemak komplek,yang 80% dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuuk bermacam-macam fungsi di dalam tubuh,antara lain membentuk dinding sel.Kolesterol yang berada dalam zat makanan yang kita makan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.tetapi,sejauh pemasukan ini seimbang dengan kebutuhan,tubuh kita akan tetap sehat.Kolesterol tidak larut dalam cairan darah,untuk itu agar dapat dikirim keseluruh tubuh perlu di kemas bersama protein menjadi partikel yang di sebut Lipoprotein,yang dapat dianggap sebagai pembawa (carier) kolesterol dalam darah.
Berikut 2 Faktor Penting Penyebab Kolesterol yang semakin meningkat :
1. Faktor yang tidak dapat di kontrol
- Keturunan.Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi,maka besar kemungkinan anak yang memiliki bakat untuk mempunyai kolesterol yang tinggi.Resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali lebih besar menimpa anak di banding orang tua.
- Usia.Setelah usia 20,kolesterol cebderung meningkat.Pada pria,kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun.pada wanita,kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.
2. Faktor yang dapat di kontrol
- Makanan terlalu banyak lemakjenuh,seperti mentega,biskuit,dan fast food (makanan siap saji)
- Kelebihan berat badan
- Kurang olahraga
- Merokok
- Gaya hidup yang tidak sehat
- Strees
- Diabetes melitus
- Minum kopi berlebihan
- Diet yang salah
- Obesitas
Gejala Awal Penyakit Kolesterol :
- Rasa berat di tengkuk dan pegal di pundak,hal ini karena suplai darah dan oksigen terhambat akibat penumpukan plak pada pembuluh darah
- Sering sakit kepala,karena adanya peningkatan kolesterol menjadikan arterioklerosis (pengerasan pembuluh darah).Aliran darah yang mengalir ke otak terhambat
- Cepat mengantuk,karena kolesterol menyempitkan pembuluh darah dan terkadang menutup pembuluh darah, aliran darah yang membawa oksigen ke otak terhambat sehingga seseorang cepat mengantuk. Jika anda sering merasakan 3L yakni lemah, letih dan lesu, ada baiknya anda segera mengecek kadar kolesterol tubuh anda.
- Mudah lelah
- Kesemutan
0 komentar:
Posting Komentar